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作者:365bet官网ribo88 发布时间:2019-06-24 阅读:
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西红柿是好吃又便宜，并有丰富的营养物质，如维生素C和番茄红素。他们是最受欢迎的蔬菜之一，但在一些互联网上的文章，总有一种理论推翻了广大的认可：它不能生吃，因为它们含有龙葵素。 爆炸营养级的中国语言营养师的每个人都越来越深，而这个理论说可能是正确的，但它只有一点点语言技巧。 一般来说，“西红柿不能吃生的”，即红色的西红柿不能直接食用，每个人都必须明白，如果有需要进食前要煮熟。西红柿可以生吃是常识。 然而，“西红柿不能吃生的”如果你说：在西红柿的情况下，你不能吃未成熟的青西红柿。原因是它含有龙葵碱的有毒成分。 未成熟的番茄（青西红柿）中含有龙葵碱，并且，很多人不熟悉这种材料。常识“发芽的土豆不能吃，”它应该被很多人所熟知。其中一个主要的原因是，发芽的土豆产生大量的龙葵素。 这当然，这是一种胆碱酯酶抑制剂是毒药，当人们吃了真的很可怕的物质容易龙。有机无法呼吸。 此外无奈的事情是，龙葵素是很难杀死，如果你想分解你被加热是非常稳定的，你必须有285℃。 成熟的西红柿不会在烹饪甚至生西红柿原料没关系在线已经经常说，有可能形成一个VC是为了吃番茄红素做饭。但爆炸营养类营养师告诉大家：没有什么区别。 加热后的西红柿会失去维生素C，他们不想失去只有约10％，丰富的西红柿没有意义的番茄红素基本上是更容易使用烹饪后吸收，生食吸收率不低。 在营养方面，顺便吃西红柿不会有这么多的关注。煮的熟食是吃水果的好选择。 你喜欢生番茄吗？你经常吃西红柿吗？或者你认为它煮熟了吗？请在下面的评论中留言并分享您的生活经历。 
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