RM在健身中意味着什么？

作者:365bet官网是什么发布时间:2019-10-21 阅读:

身体状态是塑造身体的过程。我们经常看到什么处于物理状态。那就是RM的价值。让我们看一下这个RM值。
如何操作01现在越来越多的人喜欢运动。身体形状是很好的运动。身体的形状不仅可以塑造身体，还可以软化人的意志。方式，他们非常耐心。
02我去体育馆并确认我的教练为我提供了健身计划。
许多人不知道这个词的含义。实际上，RM值是最大重复值，中文含义是最大重复值。
03例如，如果看到5RM，则表示“可以完成5项标准动作的最大重量”。
04许多人更渴望寻找这个RM值，但是这个RM值需要根据我们自己的条件确定，而不应该盲目追求。
05如果您正在寻找肌肉，则可能无法很好地确定MRI值，但是如果您正在寻找肌肉线，则最好使用较高的MRI值。